徐一正写了张训练计划卡，叫郑寻用来好好执行。
晨练：周一至周五每日跑步上学，上学时需要先跑步到拳馆打卡，再跑步到校，总计六公里。
中午：午休时四十分钟内完成腹部与腹内压训练，拳手式推球训练。
晚上课训：周一至周五每晚七点到拳馆训练，九点训练结束。
周六日：每日下午两点至晚上八点是拳馆训练时间。
郑寻接过训练卡，看着上面的内容不由得倒吸一口凉气。
“这些训练内容是在帮助你快速积累身体素质，十七岁开始学拳击虽然不算晚，但有的体制内拳手是从小就开始练习的，所以为了不被落下太多，你只能慢慢补回来。”徐一正拍了郑寻一把。
“虽然一开始你会十分痛苦，但你会适应的。”徐一正阴恻恻的笑了，“等到你一旦适应了这个强度以后，我就会继续往上增加。”
见徐馆长突然露出这表情，郑寻再想想自己的以后，他有种很不好的预感。
“那馆长，拳击的基础内容学习是不是就是在晚上和周六日？”郑寻问。
徐一正又恢复了严肃脸。“没错，起步期一个月内我会把拳击的大致基础和专项体能训练教给你。拳击并不是什么武林绝学神功，拳击是通过一步步的训练逐渐积累量化。”
徐一正瞥了眼郑寻还在打颤的腿肚子。“所以你还是先喝杯水缓缓吧...今天就别练了，回家好好休息，从下周一开始就要准备进入训练节奏。”
郑寻期待的点头：“好！”
报了名，领了身质量还不错的训练服，郑寻出了拳馆的门打辆车回家，报名途中让他没想到的是徐馆长只收了他一千块的报名费，说是先能练满三个月以后再说。
起步价的路程司机两脚油门就到了郑寻家门口，下了车郑寻才感觉自己的腿好点，徐馆长吩咐了下午就要睡觉，睡醒了先好好做肌肉拉伸，不然明天别说跑步，走路都会费劲。
只是现在有个问题，该怎么和姥姥说这件事。
推开门，姥姥正坐在柜台前看电视，见郑寻一回来手里提着包裹，便问道：“去找拳馆还顺利吗？”
“姥姥！？”郑寻惊讶道。“你怎么知道我去拳馆？”
姥姥咯咯笑道：“小崽子，你那点心思我能不知道。”
原来姥姥在听郑寻说遇到拳馆教练时就已经有猜测，再加上郑寻每晚都把自己关在房间里打东西，姥姥早就猜到了，今天一早这么早出去，姥姥便知道肯定是要去找拳馆了。
“我知道你是因为什么想学拳击，你妈妈还活着的时候就和我说过。”姥姥温和的笑着，“再说我一个老婆子也不想干涉你的事，只要是走正路，你自己决定以后去做就好。”
“姥姥！”郑寻扔下包裹冲到柜台里就抱住姥姥，心中一股热流涌动。
“姥姥你真好！我刚才还在想怎么和你说这事呢。”
“诶诶小寻...小寻！说你多少次了怎么还乱扔东西。”
姥姥眼睁睁看着郑寻扔到一边的包裹把盆里的绿萝逐渐压弯。
按照徐馆长的说法，下午就先睡觉让腿部酸痛涌上来，晚上睡前郑寻充分的做足按摩和拉伸后再上床睡觉，到第二天一早虽然还有痛楚，但是明显没那么厉害。
昨晚九点半就已经入睡，郑寻五点半便起床吃过早饭，郑寻找出一双轻便的运动鞋，回忆着馆长教的热身方法做完热身后，开始朝着海河大桥出发。
到拳馆门口后郑寻便已经累到不行，此时已经六点二十五分，他赶紧溜达了几步继续赶往学校。
连走带跑，六公里总计用时一小时。
郑寻记得服兵役的话五公里最起码是要二十三分钟才合格，自己这速度简直不要太差劲。
中午后郑寻匆匆回家，午饭后休息半小时，然后立刻开始腹部训练。
平板五组，九十度卷腹五组，核心上举五组，再加上左右手各拳手式推球。
傍晚时郑寻刚遇到来送副食的送货员，接完货之后，郑寻跨上了电动车。
一路上郑寻有些紧张，因为马上就要第一次在拳馆里的训练。
郑寻骑着电动车停进了停车棚，这时一刚放下电动车的青年停下了脚步，看着郑寻。
“哥们我怎么看你有点眼熟，你也来拳馆训练？”
“我们认识？”郑寻倒不觉得此人眼熟。
但当二人走出停车棚，借着外面的光亮都认出了对方。
“三中的学生？”孙凯一笑。
郑寻也点头，“你是对面文具店的。”
“对啊，我认识你！”孙凯伸出手来和郑寻握手，“对你印象少点，但是你女朋友可真漂亮。”
“我女朋友？”郑寻立刻联想到曲梦，他是经常和曲梦去文具店买东西，偶尔也能见到这人。
“我叫孙凯，你上高几了？”孙凯主动说道。
郑寻也回道：“你好凯哥，我叫郑寻，今年高三。”
两人顿时变得热切起来，一进门孙凯便带郑寻先去更衣室换衣服。
“先给你开个柜子，你不是第一天吗，你的教练是谁？”
郑寻接过钥匙摇摇头。“我也不知道，馆长还没告诉我。”
“呦西...”孙凯摸着下巴说，“正巧今天老七出外差，刚才见广坤也忙，你既然是第一天的话不如就让我来带带你。”
郑寻看了眼孙凯背后，说道：“可我记得好像馆长要教我...”
“馆长？他很忙的。作为拳馆的职业拳手，我当然是有义务带新学员来进行训练。”孙凯朝郑寻会心一笑，可这时身后突然有人拍了拍他的肩膀，徐一正悄无声息的出现在孙凯的身后。
“是不是想收小弟？训练内容完成了没有？要不要再加点？”此刻徐一正的手正死死的扣住孙凯的斜方肌。
“别！...别...”孙凯举起双手，眼泪都快要掉下来。
“郑寻这小子就是我带了，等过段时间纪野的事定下来以后我就多在拳馆抓抓训练。”徐一正拍拍孙凯的肩。“赶紧去给我训练，三个月以后就要比赛了，要抓紧。”
原本还在呲牙咧嘴的孙凯听到比赛二字，眼神突然一震。
徐一正手指翻过孙凯指着郑寻。“郑寻，跟我来。”
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